Wir werden uns in der Pfingstwoche beseelen lassen – von unserem eigenen Atem, von der Natur und der Stille in der Gascogne, von guten Gesprächen und leckerem, vegetarischem Essen. Genau die richtigen Voraussetzungen, um im eigenen Leben einen neuen Ton anzuschlagen.

Yoga und Gesang finden ihre gemeinsame Basis im Atem. In unseren Workshops verbinden wir Yogaeinheiten mit Stimmbildungseinheiten, in denen wir unseren Körper zum Klingen bringen.
Wir erkunden im Yoga unseren Atemraum, lernen ihn auszuweiten und erfahren wie der Atem uns weit über unsere muskuläre Kraft hinaus trägt. Wir verbinden in fließenden Yogasequenzen Bewegung und Atem und ergänzen die Praxis mit Elemente aus der Thai-Yoga-Massage.
Beim gemeinsamen Singen bringen wir unseren Atem und unseren Körper zum Klingen. Wir lernen unsere Stimme in all ihren Facetten und Funktionen kennen. Hier können wir unser ureigenes stimmliches Potential entfalten und einen erfüllenden Umgang mit unserer Stimme finden und weiterentwickeln.

Das Landhaus Mondès, eingebettet in eine wunderschöne hügelige Landschaft, kennzeichnet eine offene, herzliche Atmosphäre mit leckerer Küche und viel Natur. Das Essen kommt fast ausschließlich aus dem eigenen biologischen Gartenbau, Hühner, Schafe und Esel beleben den Hof und der hauseigene See lädt zum Baden ein.

samstags, 16.30 - 18.00 Uhr

02.06.2012
30.06.2012


Workshopleitung: Christine Hirsch

Kosten: je 20.- Euro

Raum: Quergasse 10


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In dieser Workshop-Reihe liegt der Schwerpunkt auf Entspannung.
Mit sanften Körper- und Atemübungen werden wir den Geist zur Ruhe bringen und uns auf eine lange Entspannung einstimmen. Dabei lernen wir unterschiedliche Entspannungstechniken kennen. Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.

02.06.12: Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, bei der der Körper völlig entspannt, der Geist aber wach und präsent bleibt. Durch eine tiefe und systematische Entspannung auf allen Ebenen ist es möglich, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen.

30.06.12: Bei der Mantra-Resonanz-Technik (MRT), einer Entspannungstechnik aus der Yoga-Therapie, nutzen wir die Schwingungen von Mantras, um positive Wirkungen auf Körper, Geist und Prana zu erzielen. Bei der MRT werden kraftvolle Mantras abwechselnd laut und leise wiederholt; der Übende wird so in die tiefe Stille geführt.

Dieser  Workshop soll uns den Baum und seine Qualitäten, sowohl als Asana als auch aus philosophischer Sicht näher bringen.

Durch ein harmonisches Übungsprogramm im Stil von Yesudian können wir Natürlichkeit und Lebensfreude in Atmung und Bewegung entwickeln und so im Wachstum durch Yoga erblühen.                                                

Christiane Bolg ist dipl. Yogalehrerin des Schweizer Yogaverbandes und lernte vor 15 Jahren Yoga in Indien kennen. Nach einigen Jahren in den sie den Yoga für sich selbst weiter entwickeln konnte, entschloss sie sich 2005 dazu, den Yoga durch eine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga University in der Schweiz zu vertiefen. Vor 7 Jahren begann sie in ihrer Heimat, dem nördlichen Schwarzwald rund um Baden-Baden und Bühl klassischen Hatha- Yoga und Yoga- Flow mit viel Liebe und Freude weiter zu geben. Neben fortlaufendem Kursangebot und Workshops, bietet sie Yogareisen, Seminare und Fortbildungen für Menschen an, die den Yoga und seine Wirkung erleben wollen.

Auf der Matte mal was ganz neues ausprobieren und vor allem Zeit und Raum zu haben für Dinge, die in „normalen“ Yogastunden und Workshops manchmal zu kurz kommen.
„Welche Tricks gibt’s beim Sprung im Sonnengruß?“
„Wie kann ich ganz sicher den Kopf- oder Handstand üben?“
„Welche Möglichkeiten habe ich, wenn mir im Hund, in der schiefen Ebene oder im Sonnengruß die Handgelenke wehtun?“
„ Wie hilft Yoga bei PMS?“
„Wo finde ich Menschen, mit denen ich mal eine Acro Yoga Sequenz üben kann?“
„Wie baue ich eine kleine Pyramide aus Menschen?“
„Was tun, wenn der Rücken nach Rückbeugen schmerzt?“

Die Liste der Fragen ist unendlich und die Möglichkeit einige und dann ganz viele davon zu beantworten, zu üben und kreativ auszuprobieren, gibt es ab jetzt im Yogahaus Ettlingen beim Yogaplayground.
Den Inhalt bestimmen die Teilnehmer, wir beginnen mit dem Sammeln von Fragen und Ideen, wärmen uns gemeinsam auf und dann geht es los: alles ist möglich!!!
Geeignet ist der Playground für alle, die kreativ sind, werden oder bleiben wollen. Für alle Level geeignet, insbesondere auch für praktizierende Yogalehrer oder Yogalehrer in Ausbildung.  Bringt aber gerne auch  Freunde, Partner und Kinder mit, die immer mal wissen wollten, was Yoga eigentlich so ist.
Der Yogaplayground zeigt: Yoga ist anders als du denkst, Yoga ist mehr als du denkst, Yoga ist besser als du denkst..... See you on the mat.

Tantra, Dharma, Vinyasa Krama oder:
Die eigenen Stärken stärkend, Schritt für Schritt in die Freiheit.

Dharma entdecken: Orientierung und Motivation auf der Reise

Wohin führt mich mein persönlicher Weg? Was will ich wirklich im Leben? Was ist meine Bestimmung? Was sind meine Aufgaben in dieser Welt?

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Erblühe um zu überleben
-im sich ständig verändernden Fluss des Wassermannzeitalters-

Avtar Kaur, internationale Kundalini Yoga Lead Trainerin und Begründerin von Shakti Dance, einer Kombination aus Yoga, Energiearbeit und Tanz präsentiert in dem Workshop zwei sich
gegenseitig ergänzende Disziplinen im ausge-wogenen Einklang miteinander. Die beiden Tage stehen unter dem Motto:

Wandele auf dem Weg der Stille und Spontanität.
Sei offen und vorbereitet für das Unbekannte.
Erwarte das Unerwartete.

Der sehr mächtigen und transformierenden Technik des Kundalini Yoga steht die sehr sanfte
vitalisierende, aber gleichermassen transformierende Kraft des Shakti Dance gegenüber.
Diese ausgewogene Verbindung der zwei auf Shiva und Shakti basierenden Lehren verankert
uns tief in unserem ureigensten Wesenskern und führt uns jenseits von Angst und
Sehnsüchten in einen Zustand tiefstem Selbstvertrauens und Mut, dem sich gegenwärtig
ständig veränderndem Fluss des Wassermannzeitalters zu begegnen.

In diesem Seinszustand laden wir das Universum ein, das Bewusstsein, die Liebe und
Schönheit unseres wahren Wesens zu reflektieren, das sich in geheimnisvoller Perfektion
spontan und doch gerade im richtigen Moment aus der Stille unseres ureigensten Seins
heraus entfaltet. So werden wir auf unserem Weg in die Klarheit und Gewissheit geführt,
doch stets zur rechten Zeit am rechten Ort zu sein.


Pdf-Datei zum Download.

Tantra, Dharma, Vinyasa Krama oder:
Die eigenen Stärken stärkend, Schritt für Schritt in die Freiheit.

Teil 3:
Abhyasa Vinyasa Krama: Schritt für Schritt in die individuelle Freiheit

Wie kann ich im Alltag mit allen kleinen und großen Herausforderungen und Problemen meine gefundenen Ideale in die Realität umsetzen? Wie schaffe ich es, meinen inneren Widerständen, Zweifel, Ängste, Unruhen aber auch Einflüssen von außen zu begegnen?

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Nachdem uns beim letzten Workshop viele strahlende Augen verabschiedeten mit dem Wunsch, das doch öfter erleben zu dürfen, können wir euch wei neue Termine anbieten.

In der Stimmbildung ist es wie in der Yogapraxis: es gibt weder richtig noch falsch. Vieles ist eine Frage der Übung, des Trainings von Muskeln und der Fähigkeit, sich zu zuhören.
Yoga und Gesang finden ihre gemeinsame Basis
im Atem. In unserem Workshop verbinden wir
Yogaeinheiten mit Stimmbildungseinheiten, in denen wir unseren Körper zum Klingen bringen.
Wir erkunden im Yoga unseren Atemraum, lernen ihn auszuweiten und erfahren wie der Atem uns in Asanas weit über unsere muskuläre Kraft hinaus trägt.
In der Stimmbildung lernen wir unsere Stimme in ihren Facetten und Funktionen kennen, lernen sie mit einfachen Übungen zu stärken und entfalten unser stimmliches Potential.

Info zu www.yogaundgesang.de

Der Kern von Yoga als Lebensphilosophie ist die Befreiung des Einzelnen; die Befreiung von dem, was uns beschränkt: Ängste, Zweifel, Selbstsucht ... Im Sanskrit bedeutet Jiva die Seele des Einzelnen und Mukti Befreiung.

Unsere Praxis in diesen Stunden ist getragen von einer Intention, die über unser persönliches Glück hinaus geht. Wir üben auf der Matte die bewusste Abfolge von Schritten, um in unserem Alltag jeden Schritt bewusst in Richtung eines erfüllenden Lebens zu setzen und uns spirituell weiterzuentwickeln. Wir lassen uns in dem gleichmäßigen Strom einer intensiven körperlichen Asana-Praxis treiben - getragen von dem sanften Rauschen des Ujjayi-Atems und der Musik, die uns hilft, unser Herz zu öffnen.

Die Stunden empfehlen sich für Yogis und Yoginis, die eine Grundkenntnis in der Ausrichtung von Asanas mitbringen und Freude daran haben, das ganze Potential ihres Körpers zu spüren. Die Praxis wird unterstützt durch hands-on, Assistenzen, die dem Körper seine Möglichkeiten spürbar machen.

Ein Erlebnis der besonderen Art ist die Mantrayogastunde mit Kai und Janin Devi. In Herz und Seele verbunden schaffen die beiden einen Raum in dem du einfach das sein kannst  was du wirklich bist. Kai leitet an und gibt dir natürliche Impulse  damit du vom Klang  getragen, es selbst erfahren kannst: Patanjalis „sthira sukham asanam“  - das mühelose innehalten in den Stellungen,  frei von Gedanken und Wollen … einfach im hier und jetzt.

Wenn sie sich einklinkt in den Jahrtausende alten Strom der indischen Mantras, sprudeln aus ihr verzaubernde Klanggebilde hervor. Janin Devis feine Stimme baut einen endlosen Raum auf, in dem sie nach Belieben spazieren geht und immer wieder neue, wunderbare Wege beschreitet. Das faszinierte Publikum folgt ihr dabei unweigerlich auf der Reise durch die mächtige Welt der Klänge und Harmonien. Erlebe wieviel Energie und Freude dir Mantrasingen schenkt!